新疆

一疋布

作詞：黃仲凱　作曲：陳輝陽　編曲：Adrian Chan　合唱：陳奕迅/小苦妹

陳：當天首度約會靈驗　工展會見
小：這一天班上戲劇排練　春天來臨
陳：每次　聽粵曲看舊片　突然　回到舊宮殿
小：每次　見外公眼在閃　物語　又說一遍

陳：話當年　談改變　老花花鏡裡浮現
　　一疋布長長懷緬　老掉牙嘆數十年
小：第幾年　才改變　我的將來未望見
　　不懂牽掛誰的臉　心中只有甜品店
　　難道很百厭

陳：今天耍著太極回望　公公善忘
 
小：天濛光拖著你在遊蕩　乖孫在旁
陳：褲腳　放著古老藥方　著涼　才要望一望
小：背脊　攝著手帕亂闖　熱氣　讓我釋放

陳：話當年　談改變　老花花鏡裡浮現
　　一疋布長長懷緬　老掉牙嘆數十年

合：第幾年　才改變 (第幾年　才改變)
　　我的將來未望見 (妳的將來未望見)
　　不懂牽掛誰的臉 (不必牽掛誰的臉)
　　心中只有甜品店 (即管找那甜品店)
　　難道很百厭 (妳應該百厭)

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笑話口袋49

最近剛好跟學弟聊到當兵的事
想起當年的蠢事.....(人開始學想當年...表示年紀已經到了...囧)
--------------------------------------------
我在當兵時候是預士 因此在新訓結束後還要到學校去受專長訓
因為專長訓的身份還是學生 所以依照當時規定還是不能帶手機的
但是由於我們受訓的地點是在駐外單位 所以管制上比較沒那麼嚴格
門口衛哨只查背包跟上衣褲子的口袋(有時候會檢查鞋子)
檢查過了在營區裡幾乎就不會再查
所以那時候大家想盡辦法要藏手機騙過門口的衛哨

例如 買碗裝的滿漢大餐泡麵 把膠膜從皺折的地方割開一個縫
再把碗上的紙蓋掀一小部分 然後把手機塞進去..再用三秒膠黏起來
除了重量以外 一整個天衣無縫......

不然就是買品客然後把品客倒出來 手機放在最下面..再把品客蓋上
然後再用三秒膠把品客的蓋口稍微黏起來....
精準一點的...還可以先吃掉一點...讓重量不會差太多
(由於我們是駐外單位 沒有營站只有一台販賣機..所以收假可以帶零食跟泡麵)

===============以上廢話分隔線===========================

有一次收假 有個同梯的太晚到車站 來不及買藏手機的'道具'
但是偏偏他的'阿拿答' 每天晚上都一定要跟他通電話
眼看著營區的大門一步步逼近 還是想不到一個藏手機的好方法
他默默的低頭沈思...
情急之下他眼睛看到了一個好地方......褲襠.......

由於他用的是被貝殼機....於是他就把手機微微張開把 手機掛在褲檔中間....
在這危急時刻 他還記得把手機調靜音....
然後大門到了 每個人懷著十二萬分不願意收假的心情排隊在光線昏暗的大門
.....就在這時刻.....他的褲檔亮了........

他記得調靜音...記得關掉振動...但是就是沒關機....
一閃一閃的光線 從他的褲檔透過那層薄薄的布料...在黑夜的大門前顯的格外刺眼.....

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笑話口袋48

電話響起~~

對方:[請問總經理在嗎?]

總機小姐:[不好意思 總經理上星期出車禍過世了]

對方:[恩 我知道了 謝謝妳]



兩分鐘後 電話響起~

對方:[請問總經理在嗎?]

總機小姐:[不好意思 總經理上星期出車禍過世了@#＄%~!@]

對方:[恩 我知道了 謝謝妳]



兩分鐘後 電話又再度響起~

對方:[請問總經理在嗎?]

總機小姐:[先生你不是已經打來問過了 我已經告訴過你總經理上星期出車禍過世了阿]

對方:[對不起啦 因為....



我只要聽到有人說他被車撞死就覺得很爽]

************************************************

話說,就發生在今天早上,

某甲(人名省略)&某乙(人名省略)的對話...

某甲在組裝鐵架,組到一半沒有材料了~

就進辦公室找廠商資料...

還問其他同事 知不知道哪家廠商有賣角鐵~

這時候,某乙突然也衝進辦公室找東西

某甲:嘿~某乙你知不知道哪裡可以叫角鐵阿?

某乙:蛤?你有這麼色喔?我的電話09xx-xxxxxx...我叫xxx,找我就對了

某甲:....................(無言)

某甲:挖哩勒~我是要叫"角鐵"啦~

某乙:吼~~拍謝啦!我以為你要叫"小姐"

語畢...全辦公室笑翻了~

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一個人的精彩

作詞：常玉　
作曲：Voravit Pikul Thong　
編曲：Azlan Abu Hassan

那天醒來　忽然想開　不願再做等待的女孩
拿掉戒指　紮起馬尾　開始不再想你姿態
接受無奈　承認失敗　她才是你的愛
寂寞伴隨　自由色彩　迎面來

△頭髮甩甩　大步的走開　不憐憫心底小小悲哀
　揮手Bye-Bye　祝你們愉快　我會　一個人活得精采

 
也許明天　我會選擇　自己旅行不輕易戀愛
也許明天　我會遇見　比你更適合的男孩
接受愛情　自有安排　誰才是我的愛
寂寞伴隨　自由色彩　迎面來

Repeat　△,△

頭髮甩甩　大步的走開　不憐憫心底小小悲哀
揮手Bye-Bye　祝你們愉快　我會　找個人活得精采

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我就是我

作詞：姚謙　
作曲：深白色　
編曲：陳偉

＊別告訴我你期待什麼　我不會跟從
　自己知道該往哪裡走　我才會像我
　美麗由自己做主　不要盲從　不由分說
　對著鏡子催眠造作　假假的美　不適合我

＃我　我就是我　非美不可　複製不得　我最獨特
　我　我就是我　來去自由　我最灑脫　美up to u
　我　我就是我　漂亮由我　複製不得　我最獨特
　我　我就是我　喜怒哀樂　忠於自我　Any dream up to u

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最深的感情不是一時衝動 

最深的感情不是一時沖動
女：「你知道今天是什麼日子嗎？」

男：「…，不知道…」

女：「今天是白色情人節。」

男：「喔。」

女：「唉…算了算了，你連我們在一起是哪天都不曉得，更何況是白色情人節。
」

說完，心中浮起淺淺的微笑：我那個情人今天還偷偷送了我一個是愛的禮物呢，這白痴卻一點表現也沒有，和他在一起的日子真是平淡如水…

女人＆男人．女人＆情人這危險的關係，在女人用心掌控下繼續維持…

＜後來＞

女：「怎麼辦？我今天去醫院檢查，發現我已經懷孕了！」

情人：「那又怎樣？會是我的嗎？怎麼不說是你家男人的孩子？」

女：「你怎麼這樣說？我這陣子都和你在一起，當然是你的ㄚ！」

情人：「唉，你就乖乖的回到他身邊，當這孩子是他的不就好了！？他不會知道的！！」

女：「你不是說過你愛我，會照顧我一輩子的嗎？」

情人：「你煩不煩ㄚ！？我們已經玩完了，懂嗎？」

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

男：「你今天臉色好難看…不舒服嗎？」

女：「……」

男：「要不要吃點什麼或喝些什麼？」

女：「不要理我！」

男：「怎麼可以不理你呢？」

女：「我…我懷孕了。」

男：「真的？那我就更要理你了！因為我要當爸爸了！」

女人憋出個笑容，心想真如他所說的，這個ㄚ呆不會發現的，頓時鬆了口氣。

之後，女人和情人的孩子出生了，又和男人生了另外兩個，過著幸福的生活。

直到男人老了病逝的那天，女人傷心地整理男人的遺物，翻出一本本男人的記事本，幾十本好似在敘述男人的一生，女人好奇地先依年份排好後再一本本的讀著…
讀到相識的那天，男人寫著：「我認識了一位讓我心跳不已的女子。」

相戀的那天，男人寫著：「我深深愛上他，他也深愛著我。」

同居的第一天，男人寫著：「我想照顧他一輩子，所以我願意讓他把這裡當成他家一樣。」

發現懷孕的那天，男人寫著：「我每月記著他的經期，而且都很小心，在他還沒想跟我結婚之前我小心地避開危險的日子，沒想到還是有了我們的孩子。」

讀到這裡，女人急忙地往後翻，果真記事本上每月都有特殊的記號，女人冒著冷汗繼續往下讀…

結婚的那天，男人寫著：「我好高興終於娶到她！」

生下孩子的那天，男人寫著：「抱著我的嬰孩，我感到無比的喜悅！」

老大出車禍的那天，男人寫著：「我焦急萬分來到醫院，護士說孩子失血，需要輸血，我毫不考慮地挽起袖子，沒想到這孩子血型竟然有些奇怪，不同我也不同她，我趕緊問同事們有沒有相同血型的。」

老大出車禍的第二天，男人寫著：「孩子終於沒事，雖然他的血型很奇怪。」

老大出車禍的第三天，男人寫著：「我不忍問她，我實在太愛她也太愛這孩子，雖然他的血型真的很奇怪。」
老大出車禍的第四天，男人寫著：「我心裡很難受，但看到孩子康復的笑容，我什麼都不計較。」

老大出院的第一天，男人寫著：「不再計較後心理舒坦多了，孩子不是我的，至少也是她的，算是我養大的乖小孩。」

女人慢慢地流下眼淚，他從來不曾質問她什麼。

讀到男人入院的前一天，寫著：
「近來總覺得身體不適，真擔心無法再照顧她和三個孩子們。但我是幸福的，能和所愛的人共度一輩子，我不知道她到底愛不愛我，只擔心我有沒有耽誤她，使他錯過她真愛的那個人。」

摘錄自:http://blog.udn.com/wuj120946744/3741729 

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媽媽，你為什麼生氣？(轉貼)

賓靜蓀 

孩子動作慢、愛頂嘴、功課不好…煩不完的事。你搞不清楚為什麼老有一把無名火？總是把小事變大事，親子關係愈來愈差，整個家像壓力鍋。為什麼會這樣？

他們總是把家裡弄得亂七八糟，而且從來不主動整理，一定要我恐嚇威脅、大發脾氣，才心不甘情不願的去整理。」（媽媽，兩個兒子）

「我要出差的前一天，忙得不得了，女兒卻跑來問東問西，還頂嘴，我就給了她一巴掌，那是有生以來我第一次打她……」（媽媽，一個女兒）

每天，很多家庭裡上演著類似的親子衝突戲碼。不論孩子大小、不論為功課、成績或生活常規，父母發現自己總是在生氣，事後卻又懊惱不已：為什麼要為芝麻小事發那麼大的脾氣？而且，換一個悠閒的時刻，孩子同樣的行為可能被允許。

只是下次，到同一個節骨眼，同一件事又讓你氣到爆。你發現，「教」養變成了「叫」養，親子關係變成惡性循環算舊帳。你自認一向愛孩子，根本不想當噴火龍，但就是沒辦法控制。你問自己，到底怎麼了？

情緒衝突變調成家庭暴力

小小的、日常的衝突不好好處理面對，家裡很容易變成「受到情緒污染的垃圾場」。在某些極端個案中，這樣的壞情緒衝突戲碼會變調。家庭暴力的案件逐年增加，其中婚姻暴力比例高達六成，「而且高社經、高教育水準的男性施暴比例越來越高。許多醫生、教授不見得打太太，但會長期使用言語暴力或精神虐待，」台灣板橋地方法院少年保護調查官、同時也是親職專家的盧蘇偉憂心的觀察。

經前症候群則讓媽媽們的情緒隨女性荷爾蒙擺盪。在女性生理期間，荷爾蒙讓人變得敏感、情緒起伏劇烈。儘管研究顯示，只有三～八％的女性有嚴重經前症候群，然而，媽媽經常性的情緒波動，卻會影響家庭。長庚醫院婦女身心科醫師蕭美君有一個個案，父母都是竹科高階主管，念小學的兒子卻在某幾天特別容易無緣無故被媽媽打，他偷偷把日子記下來。半年下來，清楚發現媽媽就是在經期那幾天，反應特別激烈、沒有耐性。

回到日常生活，面對自己經常性的生氣，爸媽總覺得很罪惡、愧疚。

「好爸爸好媽媽不是聖人，也有情緒，爸媽不是不能生氣，但要知道自己為什麼生氣？」彰化師大輔導與諮商系教授高淑貞分析。

很多教養衝突表面看來是孩子行為的問題，其實背後反應的是父母本身的壓力和焦慮。

當父母自己累了、著急、趕的時候，耐性就會降低，口氣就不好，就容易對孩子任何一個小動作、小行為發脾氣。

壓力大，找不到出口

更往深層探究，有時候，父母的暴躁，其實是累積了許多日常壓力，找不到出口，而家中沒有反抗力的孩子，就成為最大的出氣筒。

長庚醫院醫師蕭美君觀察，愈來愈多媽媽因情緒困擾，前來求助。面對企業要求一個人做兩個人的工作，面對完美主義的自我要求，許多女性要求自己扮演好生命中的每個角色，卻完全不給自己時間和空間，沒有一分鐘休息。無法、無處紓解的壓力讓好脾氣、好耐性都不見了。教育程度愈高、一路優秀的媽媽，最希望在人前維持完美的形象。「剛開始的情緒失控還可以清理，但後來就亂成一團。

為了面子都在家中解決，孩子被打被罵成為代罪羔羊，」蕭美君觀察。

壓力也影響女性荷爾蒙分泌，擾亂了女性正常的經期。蕭美君分析，更年期的平均年齡提早到四十九歲，四十歲停經算正常，憂鬱症發作高峰期提早為三十八歲，很多女性更是整個亂經，連情緒波動的規律性都找不出來。很多嚴重的個案，都是看到孩子無助惶恐的眼神、聽到童言童語，人際、職業、家庭功能都不對了，才意識到嚴重性。

整個環境給爸爸們的壓力也不小。但是「台灣的男性在成長過程中，沒有學習到如何面對自己的情緒和壓力，很多人連自己的感覺都抓不到，更不用說去面對了，」馬偕醫院協談中心諮商心理師曹淑華表示。很多爸爸覺得男性的情緒要收起來，不能輕易吐露。有問題不能靠別人，要靠自己。不願尋求幫助、自己又無法紓解，壓力鍋效應只能在家裡爆發。

切割自己與孩子的成敗

家中充滿負面情緒的另一個原因，是父母認為孩子的行為、表現不如自己的預期。父母常用「一切都是為你好」當成自己對孩子惡行、責罵的合理藉口。但是這背後反映的是父母強迫孩子複製自己生命經驗的控制欲望。

人在成長過程中形塑出來的價值觀、理想、自我期待，都會影響自己當父母的角色。一般台灣父母最難拋開成績的魔咒。高淑貞分析，如果是重視功課的父母，就無法忍受看到孩子成績不好、或不努力爭取好成績，「因為那是你不熟悉的人生，你期望孩子走的是一個圓滿順利的人生，就是功課好、考上好學校、找到好工作。但如果孩子的人生不照世俗社會或你的方向，你就會有很多災難式的思考，你就不放心、焦慮。那個焦慮會影響親子互動。」高淑貞點出很多親子衝突背後的一個迷思。

許多父母也不能切割自己與孩子成敗間的關係。「已經給他們最好的，為什麼還這麼不長進？」的抱怨裡，往往反映出父母自己的野心。「很多父母不自覺的想『透過孩子活出一個完美的自己』，當年不敢承受的挑戰，或已享有的榮耀，都希望在孩子身上重生，因為，『培養孩子』比『面對自己』容易多了。」淡江大學教育心理與諮商研究所所長柯志恩在《哪個媽媽不抓狂？》中誠懇反省並提醒。

所以，孩子的問題其實是父母自己的問題。但如果反向思考，把親子關係當成彼此學習成長的歷程，孩子功課低落、不專心、掛在網上、晚歸等都不再是問題，只要處理得好，都是一個互相學習的機會。因為是學習，容許彼此有犯錯空間，親子互動品質就會改善。

要能真正享受美好、健康的親子關係，父母需要從三個面向，調整自己的心態和認知。

一、先做自己，再做好爸爸好媽媽

扮演爸媽角色的同時，永遠不要放棄做自己。當你願意為你自己的人生衝刺奮鬥時，對孩子也是一種心靈上的自由，他不用為你感到虧欠、遺憾。不要做完美的爸爸、媽媽，為孩子犧牲全部，「因為沒有人可以在委屈的關係中得到真正的幸福，」高淑貞說。

了解並接納自己的個性、極限、能力、缺憾及不滿足，調整自己的生命優先順序，想清楚自己人生選擇的後果。爸媽要先照顧好自己，才有能量去給予、照顧別人。身心俱疲的狀態決不可能有好心情。每天給自己一點安靜的時間、空間去察覺自己的身體和情緒。「情緒是一種訊號，背後有一層更深的語言，去了解那語言，去接納、理解自己的憤怒和焦慮，」馬偕醫院諧談中心諮商心理師曹淑華建議。

如果可以，讓自己帶著笑容出門，帶著笑容回家。回家前，父母要以高度警覺覺知自己的情緒指數（從○到十），如果在五、六以下，就先不要處理任何事，不要去管另一半、孩子，先處理自己。累了就先去泡澡、喝杯花茶，或血糖低，吃點巧克力，讓自己的能量恢復。

二、欣賞取代挑剔、感恩取代抱怨

提醒自己，做親子關係正向循環的起始者。去欣賞接納孩子可以有他獨立的生命經驗，不須複製你的生命經驗，才能開始欣賞孩子跟你不同的地方；而孩子也會在你的欣賞中，找到他的獨特本質。

用感恩的心情去看自己扮演爸媽的角色。因為這個角色，讓你得以享受給予愛、單純做爸媽的快樂和愉悅，因此你是心甘情願、是為自己做的。抱著感恩的心，孩子也因此受惠。

在盧蘇偉家裡，任何服務都是一種榮幸、一種福分，都值得特別感恩和珍惜。做任何家事的那個人，都一定謝謝家人讓他有這個榮幸替他們服務。有一次他演講到很晚，回到家中已經很累，發現太太也已經累得睡著了，但洗衣機裡的衣服還沒有晾上。他難免抱怨的上陽台去晾衣服。晚風襲來，他突然想到，「能夠為親愛的家人服務，實在是很大的榮幸和福氣，這樣的機會也不會太多了，總有一天會是最後一次，就像孩子從小到大接送也不過到高中，大學就不需要了，」他的眼淚就流了下來。盧蘇偉不是教徒，但是他身體力行，用珍惜感恩的心來服侍自己的家人，就會簡單得多、情緒就不容易波動。

三、示範衝突過後關係修補的態度，以及人際智慧的學習

在親子日常衝突裡，重要的不是父母在當下做了什麼，而是事後做了什麼。高淑貞建議，父母在情緒平穩後，可以和孩子分享，為什麼自己那樣在意、生氣？親子相處也是在學習彼此對待的人際智慧。爸媽在生活忙碌時，也可以向孩子強調此時此刻不適合討論事情。孩子在重複的過程中，學習到關照父母的狀態。

最後，高淑貞提醒，除非處理的行為很表面，否則改善親子關係，沒有速成做法。任何專家給的建議，不能期待試一兩次就立即有效，要多給新做法一些時間，給自己多一些耐性。「如果你讓孩子在三年內對你失望，起碼也要給他一年時間重新認識你。你關懷他一次，因他沒有回應，就失望；但你打他十次巴掌，為何一次就要他立刻改呢？」高淑貞反問。

「親子關係是一種難得的緣分，是一輩子對彼此的祝福，是人生挫折時滋養的來源，」高淑貞說，「任何衝突都不要以付出親子關係為代價。」

要當孩子生命中的貴人？還是要當壓力的來源？父母的選擇應該很清楚。但是要堅持這個選擇，就是父母一輩子的功課。

[ Last edited by xp20060726 on 2010-3-25 at 03:20 PM ] 

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沒有煙抽的日子
作詞：王丹　作曲：張雨生　編曲：Koji Sakurai

沒有煙抽的日子　沒有煙抽的日子
我總不在你身旁
而我的心裡一直　以你為我的唯一的
唯一的一份希望

天黑了　路無法延續到黎明
我的思念一條條鋪在
那個灰色小鎮的街頭
你們似乎不太喜歡沒有藍色的鴿子飛翔　啊～
 

手裡沒有煙那就劃一根火柴吧
去抽你的無奈
去抽那永遠無法再來的一縷雨絲　喔～

在你想起了我以後
又沒有煙抽的日子　喔～

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站在高崗上
作詞：姚敏　作曲：司徒明　編曲：Martin Tang

連綿的青山百里長呀
巍巍聳起像屏障呀喂
青青的山嶺穿雲霄呀
白雲片片天蒼蒼呀喂

連綿的青山百里長呀
郎在崗上等紅妝呀喂
青青的山嶺穿雲霄呀
站著一個有情郎呀喂

我站在高崗上遠處望
 
那一片綠波海茫茫
你站在高崗上向下望
是誰在對你聲聲唱

連綿的青山百里長呀
郎情妹意配成雙呀喂
青青的山嶺穿雲霄呀
我倆相愛在高崗　在高崗

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你會不會

作詞：林夕　
作曲：陳奕迅　
編曲：劉志遠

我們約會　我們再會
沒想到再沒有擁抱的機會
我們傷悲　我們流淚
也只能流落到陌生人的嘴
那五呎寬的床位
已成為這段感情的紀念碑
hmm.......
我們愛誰　我們陶醉
還看錯了現在身邊是誰
我曾以為　我卻誤會
一轉身就能擦乾你的汗水
 
給我一百萬歲
也許都不能看著你沉睡
hmm.......
我還不夠累
不能夠沉睡
錯過了再見你的機會
給我藥水
回到夢中的　最美麗的盛會
你還蓋著那張　棉被
責怪我頹廢　hmm......
你會不會　會不會　會不會　會不會

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